一般是可以吃海参的，因为海参当中含有的营养价值是比较多的，是一种滋补的食物，能够补充身体所需要的营养元素和氨基酸，对宝宝的大脑神经发育有一定的保住，同时海参当中含有的DHA含量也是比较多的，能够提高宝宝的大脑智力达到益智健脑的作用，对孕妇和宝宝生长发育有一定好处。