地瓜可以和小米及瘦肉等一起吃，另外地瓜也可以和富含维生素丰富的蔬菜一起吃，比如青菜、白菜、生菜等，和这些食物一起吃不会产生相互反作用。但是地瓜不可以和绿豆和芹菜放在一起吃，否则会出现腹部疼痛和腹泻现象。地瓜属于凉性食物，在平时适当吃一些地瓜可以起到降血脂和降血压作用。