一般可以通过煲汤的方法吃最好。干虫草花可以起到补肺，补肾和益气健脾作用，脾胃不好患者食用后能够改善食欲不振和身体乏力以及恶心干呕症状，煲汤的时候放入虫草花能够起到良好的食物治疗效果，还能够增加自身机体免疫力和抵抗力。调理期间要避免吃生冷寒凉和油腻性食物。