铅属于重金属，不属于人体的必须元素，且在体内容易引起积蓄，目前尚未发现对身体有什么好处，过多肯定是对身体有害的，可以损伤神经系统、造血系统等。铅对于身体来讲是越低越好，最理想的状态是身内无铅，所以并不存在缺铅之说，更不需要再补铅，铅的主要来源于环境污染，可受污染的动植物食物。