可以起到补气养血的作用，木耳可以入肝经和肺经能够补肺气、养肝血，因为气虚血亏引起的心慌气短，四肢无力的病人可以适当吃木耳，能够起到预防作用和治疗作用。经常吃木耳可以促进大便缓解大便干燥，对于痔疮出血的患者有明显的效果，木耳内有木耳多糖能够促进肠胃蠕动，缓解消化功能下降引起的不适感。