里面含有多种蛋白质、维生素和矿物质，可以有效地补充机体所需营养物质，能够提高抵抗力。纯牛奶中含有人体所必需的氨基酸、钾、磷、钙等矿物质及容易被人体吸收，适合于年老体弱以及幼儿在平时饮用。当患者出现睡眠质量不好的情况时，也可以在晚上临睡前适当的喝杯温牛奶有助于入睡，从而缓解症状。