可以适当的吃一些碱性的馒头或者是面包，也可以多吃一些火腿、香肠、挂面、葡萄干，巧克力等，这一些食物中含有丰富的钠元素，能够及时补充体内所需的营养物质。如果通过饮食调整不能使症状得到缓解，需要在医生指导下口服补钠的药物来进行治疗。在日常生活中可以根据自身情况选择适当的锻炼。