通常会影响到钙的吸收，也可能会对肠胃造成负担，也可能导致肠道蠕动缓慢，并且海苔不容易消化，吃了过多的海苔，可能会出现腹痛或者腹泻的情况，因此尽量不要给小孩吃太多的海苔，以免对身体造成更加严重的影响。在平时可以让孩子多进行一些体育锻炼，通常能够增强体质，也应让孩子多晒太阳，一般有助于促进钙的吸收。