吃药的时候尽量不要喝牛奶，因为很有可能会影响到药物的效果，所以在吃过药之后1~2个小时在喝牛奶。平时适当的喝牛奶对身体也有一定的好处，如果对于失眠的人在晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶，能够帮助入眠，起到镇静安神的作用。同时如果是中年人或者是老年人，平时经常喝牛奶，还可以帮助抗衰老，有延年益寿的功效。