好处是可以促进全身血液循环，它可以增加食欲，缓解食欲下降现象。另外辣椒里面含有丰富的维生素C可以抑制心脏病以及冠状动脉粥样硬化，降低血液当中胆固醇含量。除此之外经常吃辣椒还可以降低血糖，有效预防胆结石和心脑血管疾病，但是尽量不要多吃，否则会出现咽喉肿胀疼痛和口干舌燥等上火现象。