如何滋阴养阴

(男,50岁)这段时间我经常有心情烦躁和失眠等情况,发现是肾阴亏虚的原因,想了解改善的方法。如何滋阴养阴?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可采取食疗的方式,适量吃些滋阴的食物,比如枸杞、桑葚以及黑芝麻等,对病情恢复有好处。也可以结合针灸的方式,对人体的三阴交等部位进行针刺,能够促进局部血液循环,使病情得到一定缓解。病情严重者需要及时前往医院的中医内科就诊,并配合医生服用杞菊地黄丸来进行治疗,有助于病情得到改善。

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