香蕉和西瓜隔多长时间可以吃

(女,26岁)这段时间我出现了便秘现象,我吃完饭以后吃了一根香蕉,香蕉和西瓜隔多长时间可以吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常间隔两小时左右可以吃。香蕉和西瓜都属于凉性水果,这些里面含有大量水分和碳水化合物以及纤维素,同时还有较多维生素和矿物质,属于比较容易消化的食物,一般在吃后两小时胃内会排空,因此在吃完香蕉之后可以间隔两小时之后再吃西瓜。这样可以减少寒凉之气堆积,避免出现消化不良。

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