有健脾和利湿的效果，可作用于脾胃虚弱和体内湿气重的人有调理效果，舌苔厚腻和身体乏力的症状都有明显改善。薏米里面含有的维生素和蛋白质都比较多，对皮肤角质的软化也有明显帮助，还能使皮肤保持光泽。能促进胃肠道蠕动，对消化不良和食欲不振也有明显改善，可辅助于风湿感冒治疗。