橙子含钾高吗

(女,40岁)最近一段时间,我早上起床后经常会感觉全身无力以及心跳减弱,去医院做检查诊断,我的钾元素有些缺乏,橙子含钾高吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般情况下含钾比较高,对于钾元素缺乏的患者,可以适当的进食长治,但是需要控制摄入量,避免摄入过多对胃部造成损伤引起腹泻。钾元素能够维持酸碱平衡,同时还能够维持肌肉的正常功能,当体内出现缺乏时,会出现疲乏以及头晕眼花等症状表现,必要时还需要服用相应的钾药物治疗。而在日常生活中,需要适当的多吃一些香蕉、橘子、橙子等富含钾丰富的水果。

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