酸奶和香蕉都属于营养价值较高的食物，用酸奶和香蕉一起拌着吃，对于皮肤比较有益处，比如能让皮肤变得白皙光滑，富有弹性，坚持吃还有助于减少面部的皱纹以及色斑。香蕉所含的维生素以及蛋白质和膳食纤维都比较丰富，还有助于清肠道排毒素，能够调节便秘。建议平时生活中注意饮食营养均衡，避免偏食挑食，这样才有益于身体健康。