空腹可不可以喝牛奶或者酸奶

(女,5岁)这两天我的宝宝每天在晨起空腹状态下,总是想要喝牛奶或者酸奶,空腹可不可以喝牛奶或者酸奶?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是不能够空腹喝牛奶和酸奶,因为在空腹时会形成胃酸分泌过多的现象,这种时候摄入牛奶或者酸奶,可能会影响蛋白质的吸收,并且会使胃酸浓度增高,会对肠胃道产生刺激,引起胃肠道出现胀气以及腹泻等现象。需要吃一些饼干或者面包后,才可以喝牛奶或者酸奶,能够减少对肠胃的刺激,同时也利于消化吸收。

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