应该是可以少量吃瓜子的，瓜子是一种比较常见的干货，其中的不饱和脂肪酸含量特别多，适当吃对孕妇有一定的好，但是不能吃太多，吃太多可能会引起上火现象，出现咽喉疼痛的症状，还有可能诱发便秘的形成。怀孕早期的女性肠胃运化功能有所减弱，平时要吃一些容易消化有营养的食物。