吃鸭脖子一般是不会长胖的，属于热量比较低的食物。适当的食用鸭脖子可以补充身体蛋白质。鸭脖子的食用方法有很多，选择适合自己口味的。另外，建议平时多吃水果和蔬菜，多参加户外体育锻炼，能有效的消耗热量，达到控制体重的效果。注意日常饮食均衡，戒烟烟酒和熬夜，才能有效的预防肥胖。