松子吃多了有什么害处

(女,9岁)上个周日的时候我去超市买了一些松子,我今天发现女儿一下子吃了好多的松子,松子吃多了有什么害处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

吃多了之后会加重胃肠道负担,出现消化不良现象,会表现出腹部胀痛和腹泻,另外梳子里面的油性和热量都比较多,吃多了之后还会导致脂肪堆积出现发胖现象。所以在日常生活中尽量不要多吃松子,适当吃一些松子能够补充体内则需要的营养物质,因为松脂里面含有丰富的微量元素和矿物质以及维他命。

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