适当的食用腰果能够起到补肾的作用，但是如果出现了肾虚头昏眼花的症状，建议患者可以多吃一些温补肾阳的食物来进行缓解，比如羊肉或者是枸杞等，同时也要配合合理的运动来增加身体的免疫力和抵抗力。必要时也可以在医生的指导下口服温补肾阳的药来进行治疗，能够缓解患者的症状。