一般能够起到补中益气的作用，还有健脾养胃的效果。如果女性有气血亏虚或者是缺铁性贫血的情况，可能会造成身体乏力和头晕耳鸣，也有可能会引起身体的免疫力下降，可以在平时的饮食上适量的喝一些红豆花生大米粥进行调理。在煮粥的时候也可以适量的放入一些红枣或者是山药。