鱼油的作用有很多，第一种就是能够有效降低体内的胆固醇和血脂含量，能够提高预防高血脂和高血压的产生。第二种就是多吃鱼油能够增强身体的免疫力，能够预防关节炎的产生。第三种就是增强记忆力，促进大脑细胞的代谢，与此同时，明目的功效也是其特点之一，对于视网膜病变的患者来说，能够起到一定的缓解作用。