柠檬的好处和坏处

(女,35岁)我比较喜欢吃柠檬,所以每天都会到超市买一些,但是我担心吃多了以后会对身体有坏处,柠檬的好处和坏处有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常有生津止渴的效果,并且柠檬中有一定的维生素含量,能够起到美白皮肤的功效,并且柠檬能够起到促进胃酸分泌的作用,因此对于改善消化不良以及食欲下降,也会有一定的效果。但是柠檬的酸性是相对比较强的,如果吃的太多,很有可能会对胃黏膜带来刺激,从而导致胃酸分泌增多,并且还有可能会诱发胃部疾病。

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