喝啤酒长胖

(男,35岁)本来我就比较喜欢喝啤酒,这段期间每天晚上都会和朋友一起少量喝血,导致自身出现了肥胖,喝啤酒长胖是什么原因?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可能是啤酒里面本来就存在有很大热量,如果在平时生活中经常喝啤酒,就可能会容易引起发胖。喜欢喝啤酒的人在一段时间后就会发现自己有啤酒肚现象,这时候还可能会引起大量脂肪堆积,要改掉这种不良习惯,而且还要控制好自身饮食,可以多吃水果和蔬菜,也可以每天做仰卧起坐或转呼啦圈。

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