真正的蜂蜜能起到润肠通便效果，所以在购买蜂蜜的时候要特别注意。蜂蜜里面含有的维生素和矿物质都比较丰富，对大便干燥症状有影响，缓解大便干燥的人，可以在早晨起床之后喝一杯蜂蜜水能起到作用，润肠通便效果。但是糖尿病患者不可以经常喝蜂蜜水，这样就能有效避免血糖升高情况出现。