可以多吃一些含钙量比较高的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆制品、瘦肉、鱼虾等，这些食物里面的钙含量是比较高的，能够补充体内所需的钙元素，也能缓解缺钙所引发的临床症状。对于缺钙比较严重的，就需要通过口服补钙的药物来进行治疗。女性在怀孕期间由于胎儿要从母体当中吸取营养，所以需要的钙是比较多的。