不同医院在做检查的时候标准值是不一样的，想要明确缺锌多少算严重需要通过看锌的含量标准来判断。如果和正常值相差比较多，说明缺锌很严重，怀孕期间出现缺锌，可能是孕吐反应比较严重引起的，会导致食欲下降和恶心、呕吐等症状，需要通过合理的饮食习惯进行改善。饮食上多吃绿色蔬菜和水果。