花生中含有丰富的脂肪，长期使用很可能会出现肥胖的症状，并且还富含大量的嘌呤物质，有痛风的人食用后会加重关节疼痛。适当的吃一些花生米，能够延缓脑功能衰退，还可以起到养胃的功效，对于促进人体细胞发育和提高智力也有很好的作用，但是要适量，以免过多的摄入会引起口腔干燥，还会出现上火的症状。