吃鸽子肉有以下几种好处：第一、可以帮助伤口的愈合，由于里面含有氨基酸，容易被身体吸收，有利于身体健康。第二、有补血补气、滋补肝肾等功效，对于气血不足的患者，能够有效的恢复中气，调理女性痛经等问题。第三、鸽子肉里的软骨素和胶原蛋白能够促进皮肤细胞再生，增强皮肤能力，美容养颜。