不高，绿豆小米是比较好的营养粥，绿豆和小米一块搭配能用来养胃，同时还能用来清热解毒。尤其是在炎热的夏天适当的喝点绿豆汤，能耐来防止中暑。肚子上长赘肉很可能是长时间久坐，平时运动量减少等因素引起，很可能就会导致脂肪堆积，在饮食上要有所改善，要多参加体育锻炼，燃烧体内脂肪。