吃什么降血脂效果好

(女,53岁)因为我的身体有些肥胖,在做过检查以后发现自己的血脂有一些偏高,所以想要调整饮食,吃什么降血脂效果好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以适当的吃一些西兰花,并且也可以适当的吃一些玉米或者是燕麦等食物,这些食物中一般含有的维生素或者是粗纤维比较多,能够起到一定的效果,但是并不能够完全依靠饮食。如果有高血脂的情况,最好能够配合医生口服降脂的药物进行治疗,而且在治疗期间要少吃一些脂肪或者是胆固醇比较高的食物。

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