一般是有好处的，补锌可以提高精子质量，另外还可以提高性功能，还可以提高人体的免疫力，同时也可以提高怀孕的几率，保证宝宝的健康。适当的补充一些锌对人体有一定的好处，但是要配合医生，不要自己盲目的用药，如果自己盲目的补充，可能会对身体有伤害。在日常生活中要注意合理的饮食，多吃一些营养高的食物，通常有利于身体的健康。