闻柠檬有什么好处

(男,36岁)这段时间我的老婆中网上买了许多柠檬,让我和孩子们晚上临睡前多闻一些柠檬,闻柠檬有什么好处?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般可以提高自身的记忆力,同时还能够使自身的思路清晰。柠檬中含有多种维生素以及营养物质,同时气味芬芳,晚上临睡前可以在床头放一颗柠檬,能够让患者睡眠质量提高,同时还可以使第二天精力充沛。柠檬还可以制作成柠檬茶,在平时适当的服用能够起到开胃效果,但是需要注意对于胃酸过多的患者最好不要喝。

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