经常吃木糖醇可能会导致身体发胖，加重身体脏器的负担，对身体不好。木糖醇不易被胃酶分解，直接进入肠道会对胃肠道有一定的刺激，尤其是糖尿病的病人，尽量不要吃木糖醇，还有低血糖的病人，也不要吃木糖醇，以免出现不良反应。过多食用木糖醇还可能会导致血脂异常，从而加速冠脉粥样硬化的情况。