可以适当吃驴肉，鱼肉里面的脂肪含量不是特别高，里面主要是瘦肉以及蛋白质，对于减肥期间的人，适当摄入牛肉，不会引起体重增加以及脂肪堆积。减肥需要通过多做体育运动，在饮食上减少摄入高热量以及高脂油份食物，能够起到减肥瘦身效果。避免长期靠节食进行减肥或者是不规律饮食习惯。