牛奶和蜂蜜可以一起喝吗有什么功效

(男,42岁)我总是出现腰膝酸软的现象,朋友说可以喝一些蜂蜜牛奶,我不知道可不可以一起喝,牛奶和蜂蜜可以一起喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

牛奶和蜂蜜是可以一起喝的,不光可以增加口感,还会有丰富的营养可以摄入。牛奶含有钙和蛋白质,加入蜂蜜可以缓解情绪,帮助睡眠,补充足够的能量。建议患者每天晚上睡觉前喝一杯,可以放松心情,起到镇静大脑的作用,可以很好的入睡。如果有牛奶或者蜂蜜过敏病史的患者,则不建议饮用。

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