一般可以通过饮食的方法进行调理，也可以在专业医生的指导下服用含硒的药物治疗。平时在饮食上可以多吃一些蘑菇，蘑菇里面含有大量的稀，通常有助于改善缺锌的情况，并且还可以适当的吃一些动物的肝脏，动物肝脏里面含有丰富硒，也有助于补硒，通常有助于改善缺硒，一般可以避免脱发的情况。