枸杞泡柠檬的危害

(男,39岁)我平时在泡茶的时候总喜欢泡一些枸杞,但这两天想喝柠檬水,所以想将柠檬和枸杞泡在一起,枸杞泡柠檬的危害是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

适量服用枸杞泡柠檬水是没有危害的,但是空腹饮用和过量会有危害,因为柠檬性酸,空腹会刺激胃酸分泌。也不应过量饮用,因为会刺激肠胃。柠檬枸杞还有一定的养生作用,比较安全不必太过担心。枸杞有明目的作用,柠檬可以美容养颜,补充维C。二者结合可以滋养肝脏,恢复皮肤气色,有一定的美白功能。二者一起适量饮用并没有危害。

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