花生油的功效与作用和副作用

(女,22岁)最近这段时间我在炒菜的时候都比较喜欢吃花生油,感觉炒出来的菜特别香很好吃,花生油的功效与作用和副作用?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

花生油一般具有提高记忆力的功效,可能会给身体带来肥胖的副作用。花生有很高的营养价值,适量的吃些花生油,对于心脑血管疾病能起到很好的预防效果,花生油中含有胆碱,可以预防大脑萎缩,同时还能延缓衰老,花生油虽然很好,但是长期使用可能会给身体带来不良的反应,如果吃得过多可能会导致身体出现肥胖症。

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