是可以适当喝一些酸奶的，酸奶里面含有大量的益生菌，能够对胃肠道起到保护的作用，还可以缓解胃肠功能紊乱引起的腹部胀痛和便秘的现象。但是尽量不要多喝，因为宝宝的胃肠道还没有完全发育，喝多了之后很可能会加重胃肠道负担出现腹胀现象。一岁的宝宝在平时饮食上要以清淡的食物为主。