金桔干搭配什么泡水

(女,32岁)为了预防感冒打算泡金桔干喝,但是金桔干可以和什么一起搭配泡水喝,还有它不能和什么一起泡水喝?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

金桔干搭配柠檬泡水有增强抵抗力的功效,这两种食物中都含有挥发油成分,而且维生素也特别丰富,不仅能够开胃消食,还有美容的作用,有利于心血管的健康。也可以和菊花一起泡水喝,菊花有清热解毒的功效,每天适量的食用能够缓解眼睛疲劳,但是金桔干不能和牛奶一起喝,牛奶中所含有蛋白质特别丰富,遇到金桔中的维生素C后有可能会沉积成块,增加患结石的风险。

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