蛋白质的摄入量与人体的体重也是有关系的。一般对于每千克体重需要摄入1.2克的蛋白质，相反来讲，随着体重的不同，摄入的蛋白质也是不一样。对于每天摄入蛋白质不好的情况下，都是属于一种亚健康体质。蛋白质是生命活动上面的物质基础，而且还具有很好的生理功能。