喝完牛奶可以吃橙子吗

(女,30岁)今天吃早饭的时候我喝了一杯牛奶,然后老公回来的时候带回来一些橙子,特别想吃,喝完牛奶可以吃橙子吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以吃橙子,在喝完牛奶后半小时后,适当吃一些水果不会有太大影响,但是根据个人体质的不同,吸收的效果相对来说也是有差异的,针对肠胃功能不是很良好的情况下,喝完牛奶吃水果,有可能会出现腹痛、拉肚子情况。在平常饮食上可以根据个人情况来选择,如果这次进食后出现异常情况,下次就要适当控制。

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