一般可以喝些温水的方式进行缓解，另外也可以适当的喝些蜂蜜水以及牛奶，通常有助于缓解胃里烧的疼的症状。但也可能是患上慢性胃炎导致的，可以及时到医院进行胃肠镜的检查，如果是患上了慢性胃炎，还可以配合医生使用法莫替丁进行治疗，一般有助于减轻胃部烧灼感。在治疗期间避免吃刺激性食物。