可以通过做有氧运动来减至肚子皮肤，比如做呼啦圈或者是仰卧起坐，能够燃烧腹部上面脂肪，也可以让皮肤变得比较紧致。在饮食方面也需要有所改善，尽量不要进食过多热量比较高食物，会影响恢复，并且还会出现反弹，在吃完饭之后尽量不要立刻躺在床上，可以到外面进行散步，将食物消耗掉，也能够防止肚子肉松弛。