可以起到美容养颜的功效，并且还能够延缓身体衰老，而且还可以起到促进肠胃蠕动以及帮助消化的功效，对于治疗便秘一般有一定的作用。并且还可以起到补肾填精以及养血乌发的功效，对于治疗肾精不足所引起的头晕目眩，或者是腰膝酸软，一般有一定的效果，并且含有的营养物质也比较丰富。