热量一般是比较高的。因为红糖含糖量是比较高的，因此含热量也是比较高的，并且红糖中含有多种微量元素以及矿物质，有助于补充机体所需的营养物质。由于红糖中含有较多的热量，因此尽量避免喝得过多，以免导致身体出现发胖的情况，若是害怕身体长胖，平时还要适当的进行运动锻炼，另外在饮食上也要减少脂肪和热量的摄入。