铅属于一种重金属，理论上讲，最佳值应该是0，因为铅容易在体内积聚，所以有可能会影响宝宝的发育，现在已经发现有血铅过高的话，首先需要评估高血铅的原因，减少铅的吸入，然后再慢慢食物排铅，因为食物排铅过程非常缓慢。目前发现具有排铅的食物有海鲜类、奶类、大豆类、富含维生素C类、菌类食物等。