两岁的宝宝是可以喝酸奶的，现在里面有多种有益菌能够促进胃肠道蠕动，并且还可以缓解大便干燥和排便困难等便秘症状，每天适当喝一些酸奶，还可以补充钙剂，另外酸奶里面含有丰富的蛋白质和维生素以及微量元素，可以满足人体对营养物质需求。但是尽量不要让孩子一次性喝过多酸奶，否则会造成腹泻。