黄豆红枣花生豆浆的功效

(女,23岁)这段时间我经常喜欢吃一些花生和豆浆,偶尔还会吃一些黄豆和红枣,黄豆红枣花生豆浆的功效是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

主要能够起到降血压和清热化痰的作用,并且还能够达到安神补肾和改善心肌营养的效果,特别是对于出现体质虚弱和呼吸急促、咳嗽痰多等症状能够起到辅助改善。但是一定要控制好摄入量,过多摄入可能会增加肠胃道负担,从而引起消化不良或腹部胀痛。平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

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